A postagem de hoje é mais um desabafo. Tenho enfrentado uma batalha contra um grande inimigo: eu mesma.
Tento lidar com a ansiedade desde criança, antes mesmo de saber o que é ansiedade.
Após várias crises, iniciei tratamento com psicólogo mais de uma vez. Faço uso de medicação para deixar os sintomas mais controlados. Em alguns momentos estou bem. Em outros, nem tanto.
E por que estou falando sobre isso numa rede social? Bom, por dois motivos:
- Acho importante falar sobre saúde mental. Ainda existem pessoas que acham que depressão e ansiedade são besteiras ou (pior) frescura.
- Precisava desabafar mesmo e, quem sabe, ajudar aqueles que estejam passando por situações semelhantes.
Devido ao transtorno de ansiedade, fico com a mente lotada de coisas. São preocupações, ideias, questionamentos que nem sempre consigo falar. Na maior parte do tempo, guardo tudo para mim.
Resultado? Fico “travada” sem conseguir fazer as coisas que eu gosto. Escrever, por exemplo.
Constantemente fica uma voz na minha cabeça me cobrando para escrever aquelas duas ou três histórias que iniciei e não terminei. Ou para deixar de lado tal projeto porque não vale a pena.
Procuro ignorar essa voz irritante, mas nem sempre consigo. Aí bate a frustração.
Não é minha intenção dar orientações para outras pessoas falando o que elas precisam fazer para lidar com essa frustração. afinal de contas, nem eu consigo! O que posso dizer é sempre buscar ajuda de um profissional de saúde mental. Ele que vai te guiar por este caminho um tanto complicado.
Se você leu até aqui, muito obrigada. Seguiremos juntos por dias melhores.
por